文章插图
1、若要皮肤好，粥里放红枣 。
食材：圆糯米1杯，红枣10粒，水8杯，冰糖75克 。
糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟 ， 移到炉火上煮开，改小火煮粥 。
红枣洗净、用水泡软，放入粥内同煮，并加入冰糖调味，待红枣软透即可熄火盛出食用 。
2、若要不失眠 ， 粥里添白莲 。
食材：圆糯米1杯，莲子150克，水8杯，冰糖112克 。
【熬粥时放什么材料好吃 熬粥时可以放哪些材料】圆糯米洗净 ， 加水8杯浸泡20分钟，移到炉火煮开 ， 改小火煮到米粒熟软 。
莲子洗净，放入粥内同煮，并加入冰糖调味，待冰糖融化即可熄火盛出食用 。
3、腰酸肾气虚 ， 煮粥放板栗 。
食材：板栗仁50g，粳米100g，冰糖1汤匙(15g) 。
先将板栗仁用开水烫2分钟，捞出沥干 。
将烫过的板栗仁用刀切碎 。
粳米淘洗干净，和碎板栗仁一同放入锅内，加清水1000ml，开大火煮开，调小火焖煮 。
板栗粥小火煮1小时后，粥已浓稠时，放入冰糖调味，再煮5分钟即可食用 。
推荐阅读
- 衡阳有什么好玩的地方推荐 衡阳有哪些好玩的地方
- 游龙斑是什么鱼 什么是游龙斑
- 个人购买社保需要什么资料?个人社保停缴怎么办理
- 笔记本连接电视机为什么没有声音 笔记本连接电视没有声音怎么办
- 晚上做什么运动好 晚上做什么运动减肥最快
- faith是什么意思 faith是什么意思英语翻译
- 如何选择化妆品 化妆品先用什么
- 支付宝用户能看到的好友的动态是什么 支付宝怎么查看全部好友动态
- 煮虾时都放什么调料去腥 煮虾解毒去腥方法
- 煲汤时能放什么材料去腥 煲汤解毒去腥方法