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1. 练深蹲腿会变粗吗练深蹲不会让腿变粗 。
深蹲的目的是锻炼下肢肌群，使腿部肌肉得到一定的锻炼 ， 并且有助于脂肪燃烧，从而肌肉线条变得更加结实 。
2. 练深蹲腿变粗是怎么回事有的人发现练完深蹲腿变粗了，这主要是因为肌肉长出来了，而脂肪没有完全燃烧掉，肌肉藏在脂肪下，所以使腿看起来十分粗壮 。
3. 练深蹲腿变粗了怎么办练深蹲之余还应该多做一些利于消除脂肪的有氧运动 ， 例如游泳，慢跑，跳绳等等，来锻炼腿部曲线，使腿部看起来更加紧实有线条 。
4. 深蹲怎么做腿不会变粗1.双腿打开站着，两腿间的间距要稍比肩宽 。这个是做深蹲动作的中立姿势 。最好让脚踝内侧、膝盖、肩膀、头顶好像拉了一条细线那样，笔直站着 。
2.上半身往前倾，臀部向着斜后方往下压，好像要让股关节到身体弯曲成两部分那样 。双手放在膝盖内侧，用手把双膝分别推向外侧 。轻轻拉伸股关节周围的肌肉，膝盖慢慢地向外压 。
【练深蹲腿会变粗吗 练深蹲腿变粗了怎么办】 3.跟下蹲动作相同，好像要坐在后方的椅子上那样，臀部在斜后方往下压 。这时 ， 上半身的腰背要挺直，从股关节开始，把身体弯曲成两部分 。接着恢复到动作1的姿势，然后再慢慢将动作重复做10遍 。
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