文章插图
1、原料：薏仁30g，糯米30g ， 冰糖适量 。
2、做法：将薏仁和糯米洗净，一起放人砂锅中，加清水适量，用文火煎煮成粥，加入冰糖再煮片刻即可 。
【薏仁粥 薏仁粥可以天天吃吗】3、薏仁是我国传统的药食两用的保健食品 。薏仁具有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓、抗炎镇痛、增强免疫力等功效 。薏仁多糖含量丰富，其中多糖中的A、B、C糖具有降血糖的作用 。薏仁在我国各地都有种植，南方各省有野生薏仁分布 。贵州省薏仁资源比较丰富，是我国重要的薏仁生区之一 。
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