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现在的人应酬比较多，每次应酬的时候可能都会喝酒，还有很多人是在聚会的时候也会喝酒，适量喝酒可能对身体没有什么影响 ， 但是一旦喝醉酒很难受了 ， 而且酒喝多了还特别伤胃 ， 所以需要吃一些解酒的食物，那吃什么东西能解酒？哪些食物解酒又养胃？
吃什么东西能解酒
(1)绿豆
绿豆适量，用温开水洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服 。
【吃什么东西能解酒 哪些食物解酒又养胃】(2)甘蔗
甘蔗1根，去皮，榨汁服，或者直接咬着吃也是可以的 。
(3)柑橘皮
将柑橘皮焙干、研末，加食盐1．5克，煮成汤喝下去 ， 解酒效果很明显 。
(4)甘薯
将生甘薯绞碎，加白糖适量搅拌服下，效果也是不错滴 。
(5)鲜藕
鲜藕冼净、捣成藕泥 ， 取汁饮服效果会比较好 。
(6)生梨
直接吃掉或者榨汁儿饮用都有不错的解酒效果 。
(7)柚子
柚子的解酒效果其实不是很明显，但是对于消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效 。将柚肉切丁 ， 沾白糖吃 。
(8)香蕉
喝酒后胸闷时，夷爵蹂柢立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的 ， 同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷 。
(9)橄榄
橄榄能有效改善酒后厌食症状 。可以直接吃，也可以加冰糖炖了吃 。
(10)酸奶
酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收 。
(11)新鲜葡萄
新鲜葡萄中含有丰富的酒石牵乡估瓞酸 ， 能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的 。同时可以缓解酒后反胃恶心症状 。
喝酒前吃什么解酒
1、富含淀粉的食物
淀粉类大分子能和酒精发生结合，也能延缓酒精的吸收 。富含直链淀粉的食物更为理想，比如薯类食品 。
2、奶类和豆浆等蛋白质饮料
特别是酸奶，质粘稠，往往还加入植物胶增稠剂，在胃中停留时间较长，有利稀释酒精，并延缓酒精的吸收 。乳饮料其中含有增稠剂，也有一定保护胃黏膜的作用 。
3、富含B族维生素的食物
富含B族维生素的食物如粗粮，奶类，蛋黄，菇类等 。必要时可以口服复合维生素B片，对身体有益无害 。酒精在肝脏中的代谢需要它们的帮助 。提前吃两粒复合维生素B片很方便 。
4、富含果胶的水果和蔬菜
比如苹果、山楂、菜花、南瓜之类 。这类食品要多吃一些才行，其中的果胶也有延缓食物成分吸收的作用 ， 而且这些食品水分也较大，能帮助稀释酒精 。由于它们热量很低 ， 多吃一些不必担心肥胖问题 。
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