【吃什么治脂肪肝 脂肪肝吃哪些食物好】
文章插图
脂肪肝是一种常见的肝脏疾病 ， 脂肪肝就是说人的肝脏上有很多脂质的物质 ， 让肝脏的生理功能减弱了，影响肝脏的排毒功能，脂肪肝是可以治愈的，而且生活中有些食物也可以辅助治疗脂肪肝的，那么 ， 吃什么治脂肪肝？脂肪肝吃哪些食物好？来看看 。
治脂肪肝的食物
大蒜
大蒜可明显降低脂质的内生，减少肝中脂质的合成 。大蒜降肝脂的机制，一般认为是大蒜增加了粪酮醇和酸哇酮醇排泄 ， 减少了胆固醇、脂肪酸的合成 。
枸杞子
可减轻肝细胞脂质的沉积 。
姜
具有明显抑制其血清、肝中胆固醇含量水平，增加粪便中胆固醇排泄作用 。
人参
人参有降低胆固醇、甘油三酯，还能显著升高肝中磷脂含量，可促进肝内甘油三酯降解 。
燕麦
燕麦粉可降肝甘油三酯、胆固醇的含量 。燕麦降低肝中脂质而对肝重无明显作用，其降脂作用可能与其所含的不饱和甘油酸有关 。燕麦精及其冲剂，对肝甘油三脂、胆固醇的含量升高，有明显抑制作用 ， 而燕麦粉则无抑制效果 。
丹参
丹参制剂可降低肝脂，特别是降低甘油三酯作用 。其机制是促进脂肪在肝中的氧化作用，从而降低肝脂的含量 。
柴胡
有抗脂肪肝和抗肝损伤作用 。与茵陈配伍用药，有促进胆固醇排泄作用 。
姜黄
具有降脂活性的姜黄素，可明显抑制肝中甘油三酯、胆固醇，可显著增加胆汁排泄量 。
泽泻具有抗脂肪肝作用 ， 泽泻成分，除对低蛋白质、高胆固醇食物所引起的脂肪肝有对抗作用外 ， 还可降低胆固醇、减轻动脉粥样硬化病变 。
花粉
可明显抑制肝中胆固醇升高与肝细胞脂肪变性 。
何首乌
含二苯烯成分，对脂肪肝、肝功能损害、肝中过氧化脂质含量升高，均有明显对抗作用 。何首乌含大量卵磷脂，能阻止胆固醇在肝内沉积 。
以上11味中药均对补肝治脂肪肝 ， 有很好的作用 。不过凤凰中医提醒，是药三分毒，这些补肝中药也不宜盲目服用，应咨询医生 。
脂肪肝喝什么
1、葛花乌龙茶:准备葛花6克，乌龙茶叶8克 。将葛花和乌龙茶叶放入有盖的茶杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可饮用 。具有消脂减肥的功效，对酒精性脂肪肝尤为适宜 。
2、2、粳米绿茶：绿茶6克，粳米100克 。开水冲泡绿茶，将茶汁煮粳米饮用即可 。可以清肝解毒、养胃消食、还可以辅助治疗消化不良等症状 。
3、山楂绿茶：鲜山楂3只、绿茶3克 。将鲜山楂洗净切片，敲碎核，与茶叶同放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟左右即可饮服，一般可冲泡3~5次 。当茶饮，当天喝完 。消食健胃、解毒降脂 。适合各种类型脂肪肝患者 。
4、消脂减肥茶：绿茶6克、大黄2克 。用沸水冲泡 ， 随渴随饮 。清热、泻火、通便、消积、去脂 。适用于脂肪肝、高血脂、减肥及延缓衰老 。
推荐阅读
- 吃什么油好 吃什么油最健康
- 吃什么汤羹能排毒养颜 哪些汤羹有排毒养颜的功效
- 情火歌词 我们都是过客是什么歌
- 吃什么汤圆能美容 元宵节吃什么汤圆能美容
- 吃什么水果食物具有保健作用 吃哪些水果保健功效最好
- 公司把社保缴费基数降低，对个人的权益有什么不好？
- 吃什么水果降低胆固醇 降低胆固醇的水果
- 吃什么水果防辐射 哪些水果可以防辐射
- 唐家三少新书叫什么 唐家三少新书神澜奇遇
- 越位犯规 越位犯规应判罚什么球