【运动后为什么不能喝冰水,运动后喝冰水的危害】
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1. 影响身体散热人的体温平时在37度左右，经过运动后可上升到39°C左右，过快的饮水，喝太冰的水，都会影响体温的散热，容易引起感冒，腹痛或其他疾病 。
2. 导致体内器官遇冷收缩运动之后，身体会产生很多能量，这些能量一部分用于肌肉活动 ， 另一部分转化成热量，可使体温升高，而且此时体内的器官也处于比平时热得多的状态中，此时喝冰水的话，会使得喉咙，食管，胃等器官遇冷而急剧收缩 ， 使人感到不适 。
3. 加重心脏负担喝水 ， 尤其是喝冰水时速度太快，会导致血容量增加过快，突然加重心脏的负担，引起体内钾，钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现心力衰竭 ， 胸闷腹胀等不适 。
4. 引发消化系统功能紊乱运动之后大量的喝冰水，突然的冷刺激会导致肠胃道的血管猛烈收缩而引起痉挛，以致发生消化系统的功能紊乱，从而不利于水的吸收，不但不能从根本上解决口渴问题，反而有可能导致生病 。
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