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1. 引体向上和体重有关吗引体向上和体重有关 。
引体向上是一个抗阻力量训练,需要动用肌肉力量将我们身体拉起和控制缓慢落下,所对抗的阻力就是我们的体重 。
2. 引体向上做不上去是体重原因吗引体向上做不上去有体重的一部分原因 , 但除此之外还与背部和手臂肌肉力量是否够强、肌肉是否疲劳有关 。因此体重不是决定引体向上做不做得了的唯一决定因素 。在正常体重范围内,最主要的决定因素还是背部和手臂肌肉是否强壮 。
3. 体重越轻越容易做引体向上吗正常体重范围内是这样的 。
体重越轻 , 对抗的阻力也就越?。?也就越容易将身体拉起 。有些人做引体向上觉得强度不够后会增加负重进行练习,就是增加对抗的阻力 。
【引体向上和体重有关吗 做不上去是体重原因吗】 但是身体重量如果过轻,往往身体也较弱 , 力量不足,所以也并不是越轻越容易 。
4. 体重对引体向上影响大吗体重越重影响越大 。
这不是说重量越重所以对抗的阻力越大的原因,而是因为肌肉的力量和重量不是线性关系,到了一定水平后,力量增长比体重增长较慢,所以体重越重也就越难以做引体向上 。
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