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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题 。生蚝营养价值及功效与作用 ， 简单介绍一下很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、每100g牡蛎，含锌量高达9.39mg，男性每天吃一个就能满足身体对锌的需求 。
2、生蚝中含有丰富的牛磺酸，具有明显的保肝利胆作用 。
3、丰富的微量元素和糖原有利于胎儿的生长发育和孕妇的身体恢复 。
4、牡蛎也是补钙食品，富含磷 。因为钙在体内吸收时需要磷的帮助，有利于钙的吸收 。
【简单介绍一下 生蚝营养价值及功效与作用】本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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