【市面上有各种新式的产品,它们的营养价值和普通酸奶一样吗?】
文章插图
建议消费者好好看看包装上的“产品类别”这个项目 。布丁也好,布林也好 , 慕斯也好 , 都是含奶的甜点,不属于酸奶类型 。它们的特点是蛋白质低于普通酸奶,而脂肪比普通酸奶高得多,甚至可达6%-8%(普通酸奶不超过3%),糖分也相当足 。在营养价值方面,都比正常的酸奶低得多 。偶尔吃吃满足口感可以,若天天用它们替代酸奶来喝,就相当不明智了 。不仅损失银子,而且损失营养 。
至于号称是外国类型的酸奶 , 不妨看一下包装上的营养成分表,比较一下它们的蛋白质含量 。有些产品蛋白质含量可高达6%,而有些只有2.5%,完全不比传统产品强 。再看看碳水化合物含量,正常应当是11%-12% , 有些产品会高达15%左右 。一看就明白,无非是用更甜的口味吸引嗜甜的消费者而已 。还是购买那些蛋白质高、脂肪不高、碳水化合物不高的产品最健康 。
推荐阅读
- 梦见商场地上有血 梦见地上有点血是什么意思
- 梦见各种各样的毛线 梦见毛线团
- 拔牙后咬的棉球上有药吗
- 各种维生素都有什么作用?
- 世界上有异能者 世界上有五种辣
- 世界上有没有龙 世界上有没有龙的存在
- 刚出生的小狗身上有寄生虫吗
- 梦见别人身上有血是什么预兆解梦 梦见别人身上有血啥意思
- 姜子牙历史上有其人吗 姜子牙历史真有其人吗
- 吃白萝卜对身体有什么好处 白萝卜食用上有什么禁忌