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生姜红茶是一种减肥效果比较好的茶饮，长期坚持饮用有非常好的减肥效果 。对于女性来说，喝生姜红茶不仅具有减肥效果，而且还有很多其他的功效，例如能使身体变得暖和、缓解手脚冰冷的症状 。但是生姜红茶有一些副作用也不能忽视，那生姜红茶的危害有哪些呢？
导致胃部不适
使用生姜红茶减肥法如果喝过量的生姜红茶，有可能容易导致胃酸分泌过多 ， 出现胃胀气、胃溃疡等情况 。
影响肝脏功能
生姜中是含有不利于身体健康的成分黄樟素，而黄樟素是可以引起肝癌的物质，如果长期使用生姜红茶减肥法减肥的话，有可能会影响到肝脏功能 。若过量食用生姜容易加大患肝癌的风险 。
导致上火
生姜和红茶都是属于温性食物 ， 喝了之后会使身体燥热 ， 如果长期喝的话，会容易导致上火，出现便秘、口臭等现象 。
【生姜红茶减肥法有什么危害 生姜红茶减肥法副作用有哪些】可能引起低血糖
生姜在一定程度上有抑制血糖上升的效果 。过度的食用生姜是有可能出现头晕目眩、全身无力的情况，甚至是低血糖 。
可能导致月经不调
如果女性是在经期喝生姜红茶减肥 ， 由于生姜是温性的 ， 有活血作用，可能会导致月经量增多的情况 。再加上经期喝红茶会容易使得铁元素流失量加多，如果在经期有生姜红茶减肥的话，是有可能出现月经量增多，月经不调、甚至贫血等情况 。
引起身体脱水
喝生姜红茶后会出现发汗的情况 ， 尤其是体质内热或是体内水分少的人，喝多了会引起体内水分的流失，严重的甚至出现身体脱水的现象 。
温馨小贴士
生姜红茶的减肥效果虽好，但是也要看自己的体质是否适合使用这个减肥方法，特别是有肠胃疾病和热性体质的人是不适用生姜红茶减肥法的 。
注意事项
一、对于身体，喝茶对人身体有益 ， 但什么东西也不能过量，所以减肥要有周期 ， 不可一直用一种方式，最好选择在周末进行 。
二、一天饮用2至6杯就好 ， 最好饭前饮用，饭后根据个人喜好也可以喝!
三、早上吃姜，胜过吃参汤，晚上吃姜 ， 胜过吃“砒霜” ， 最好不要在晚上喝太多 ， 因为姜本来属热 ， 会让人上火，所以晚上可以喝已经冲淡了的生姜红茶!!或是吃一些泄火的水果!
三、至于冲泡次数，也以个人口味，可以一天一包到两包茶，姜也可随个人加减!
四、有肠胃疾病和热性体质的人不适用 。如果食用者患有肠胃疾病，喝此茶可能雪上加霜 ， 热性体质的人喝这个也容易上火 ， 引发便秘和痤疮症状 。
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