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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于左右摇头摆这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、站直，举起手臂，用耳朵找左右手臂 。可以立竿见影，还可以像新疆舞那样左右活动脖子！
【左右摇头摆 左右摇头摆件图片】2、也可以试着在镜子前活动一下，在这个过程中保持头部上下运动 ， 也就是头顶和下巴在同一垂直向下的直线上，刚开始活动的幅度可能很小，但会逐渐变好 。
3、双手放在背后，肩膀尽量往墙角推，让墙角挡住肩膀 。这个时候你的肩膀应该是不能动的，然后开始练习颈部运动 。再练习几天，你就会取得进步 。如果找到了，就不需要辅助角了 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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