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小伙伴们好 ， 最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于鱼生火肉生痰这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、而且鱼肉都不错 ， 但是不要吃太多，否则会损害身体健康 。
2、鱼生火，肉生痰，也就是说鱼吃多了容易导致内火积聚 。吃肉后会导致津液代谢异常，产生痰 。
【鱼生火肉生痰 鱼生火肉生痰啥意思】3、从中医的角度来说，带鱼、鲢鱼、鳝鱼等鱼类都是温性食物 。吃多了容易导致内火积聚 ， 也就是人们常说的“鱼生火” 。所以，上火阴虚火旺者，少吃温性鱼类 。
4、从现代营养学的角度来看，鱼是一种高蛋白的食物 。如果吃得太多，又缺乏富含维生素C的蔬菜水果，体内胶原蛋白的合成就会出现问题 ， 导致牙龈和黏膜出血 。
5、“肉生痰”不是说吃肉太多容易咳嗽生痰 ， 而是说吃肉太多会导致津液代谢异常，产生痰 。
6、肉类含有大量的脂肪，摄入过多容易导致血脂和血液粘稠度升高 。临床检查常表现为血液黏稠度、聚集性、凝血性增加，是中医痰瘀互结的客观表现，也是“肉生痰”的外在反映 。另外，肉类中蛋白质的含量比较高，吃多了也会出现上火的症状 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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