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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题 。吃荔枝有什么好处，健康饮食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、吃荔枝可以补充蛋白质和维生素C ， 可以增强人体免疫力，减少一些疾病的发生 。
2、荔枝有一定的清凉清肺作用 。如果吸烟，可以适当吃一些荔枝，可以避免一些肺部炎症 。
3、荔枝含有大量的糖分，可以补充能量，对大脑也有好处 ， 对治疗失眠也有帮助 。
4、荔枝对人体的脾胃也有好处 。脾胃虚弱的患者可以适当吃一些 ， 但注意不要一次吃太多，容易上火 。
【健康饮食 吃荔枝有什么好处】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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