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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题 。丝瓜营养价值及功效与作用 ， 吃丝瓜有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
【吃丝瓜有什么好处 丝瓜营养价值及功效与作用】1、从营养成分来说，丝瓜含有少量的蛋白质和脂肪，是一种热量相对较低的瓜类蔬菜 。在维生素(如维生素C和B族维生素)和矿物质方面，其含量远远高于其他种类的水果和蔬菜 。正因如此，丝瓜在抗氧化方面发挥着突出的作用 。
2、抗坏血?。核抗现形谻的含量较高 ， 可以用来对抗坏血病，预防各种维生素C缺乏症 。
3、健脑美容：由于丝瓜中维生素B含量较高，有利于儿童的大脑发育和中老年人的大脑健康；丝瓜茎的汁液有保持皮肤弹性的特殊作用，可以美容抗皱 。
4、抗病毒抗过敏：丝瓜提取物对日本脑炎病毒有明显的预防作用 。丝瓜的组织培养液中，有一种抗过敏物质——泻药醇酸，抗过敏作用很强 。
5、美白：能保护皮肤，消除斑块 ， 防止皮肤老化，是娇嫩肌肤不可多得的美容佳品 。丝瓜和茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能 。可以美容祛皱，所以丝瓜被称为“美容水” 。
6、健脑：有利于儿童大脑发育和中老年人大脑健康，丝瓜提取物对日本脑炎病毒有明显的预防作用 。
7、活血通络：能止咳化痰，凉血解毒 。可以外用止血消炎 ， 女性多吃有助于调经 。
8、解毒消肿：丝瓜藤味苦，性凉，有舒筋通络、止咳化痰的功效 。丝瓜味甘，性平 ， 有清热解毒、利尿消肿的作用 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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