【怎么安慰失去亲人的人 怎么安慰失去亲人的人短信】
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大家好,小问来为大家解答以上问题 。怎么安慰失去亲人的人短信,怎么安慰失去亲人的人这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、作为陪伴者,在看到哀恸者沉陷于悲痛情绪中的时候,我们要怎么做才能对哀恸者有所帮助,又有哪些做法是比较不恰当或没有帮助的呢?
2、心理专家告诉我们:当一个人陷入极端的哀伤时,他(她)的难过、哭泣是不可避免,不应该去压抑 。如当哀恸者因失去亲人而陷入悲伤情绪时,陪伴者不要因为怕让哀恸者过度难过而告诉哀恸者:“不要哭了”、“不要难过了” 。其实,这时候“共情”的去聆听哀恸者诉说他伤心欲绝的心情、难过痛苦的回忆,或是内心的遗憾与歉疚感等等,才是协助哀恸者走过悲恸过程的重要开始 。
3、陪伴者在安慰哀恸者时的最主要的原则是:尝试着去了解、去接触哀恸者此时的心境,并给予“共情性”的陪伴、关怀、回应与照顾 。
4、而所谓的“共情性”的陪伴 , 可以是陪着他默默的哭泣、陪着他去对老天的残酷无情表达愤怒与抗议、陪着他去谈内心的痛苦与遗憾等感受、陪着他去说出内心的自责与对死者的歉疚感、或给予他真诚拥抱安慰等,也可能是当哀恸者表示想一个人静静哀思时 , 陪伴者默默的陪在一旁等等 。当我们能够去接触哀恸者当时内心的感受时,往往我们就能做出“共情性”的回应 。
5、必须指出,在这个时刻 , 陪伴者并没有办法去减少哀恸者内心沉重的悲恸,但当我们能够去接触到哀恸者内心最深层的哀伤与痛苦时 , 这样的陪伴、支持与安慰能够让我们与哀恸者的痛苦、绝望的心灵产生一种“情感联结”,而这样的情感联结对于哀恸者来说,虽然不能减轻其悲恸的心情,却能陪着他去承受、去经历、去走过这段最不堪的生命历程 。
6、随着时间的流逝 , 在正常的情况下,哀恸者的忧伤会逐渐平复,生活和人际交往也会渐渐恢复正常,彷佛时间医疗了悲伤,哀恸者也就逐渐的从悲伤哀恸的历程中复原了
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