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1、今年暑假，我最有收获的事就是学游泳了 。
2、七月盛夏，太阳失去了原先的温柔，火辣辣地炙烤着大地 ， 泼一盆水到地上，干渴的大地一下子便将它吸得干干净净 。
3、我和妈妈在烈日的曝晒下 ， 来到了游泳池学游泳 。
4、第一天，教练先是叫我套着救生圈，和水“亲近”一下 。
5、望着那波光粼粼的池水，我的心怦怦地跳得厉害 ， 脚也在发抖 。
6、在教练鼓励的目光下，我只好硬着头皮下水了 。
7、一到水中，只觉得浑身清凉，怕水的恐惧感不知不觉地跑到九霄云外去了，我开心地用手拍着水 。
8、过了一会儿，教练开始教我怎样换气：就是把头埋入水中像小鱼一样吐泡泡，再把头抬到水面上张大嘴巴吸气，然后把头再埋入水中吐泡泡，这样不停重复着 。
9、我照着教练的话，一遍又一遍认真地练习 。
10、第二天 ， 教练下水后 ， 就来到我身边，把我的头按到水中，让我做昨天练习的动作 。
11、当时，我很快就把嘴里的气吐完了，可教练好像偏要和我作对似的，还不把手松开 ， 害我呛了水 。
12、后来，教练笑着告诉我一个诀窍：吐气的时候要缓慢地吐，不能太急 。
13、从这以后，我就很少呛水了 。
14、很快，三天过去了，教练开始教我蹬腿了 。
15、他让我趴在岸上，腿按照“收、翻、蹬、夹”的顺序一直练 。
16、练好了，又让我在水中练习边换气、边蹬腿 。
17、然后，他把我的救生圈脱掉，抱到离岸边差不多两米的地方，把我往岸边推，让我自己往岸边游 。
18、可是我没有了救生圈的保护，一到水中便不知所措，等沉到水底才反应过来——要赶快游，却乱了套，忘了换气，忘了蹬腿，手脚乱舞 ， 在水中简直像只张牙舞爪的螃蟹 。
19、我连连喝了好几口水，差点哭出来，看着游泳池里自由自在游来游去的人们 ， 我咬咬牙，下定决心要学好游泳这项本领！又经过了三天的苦练，我不仅学会了蹬腿，还学会了划水 。
20、“功夫不负有心人”，一个星期下来，我终于学会了游泳 。
21、“不经历一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香 。
22、”是?。蚴露济挥幸货矶偷?，必须经过一翻苦练，才能获得成功 。
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