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【腰闪了怎么办 腰闪了怎么办最有效贴什么膏药】小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于腰闪了怎么办这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、最好先不要做剧烈运动 。
2、尤其是老年人，腰闪之后尽量不要做剧烈运动 。
3、尽量保证良好的休息和营养补充 。
4、舒筋活络是个好办法 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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