脾气暴躁易怒怎么办脾气大怎么办 _知识经验

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1、发脾气的时候深呼吸
2、生气的时候喝一杯水。
3、控制你的语速。
4、意识到发脾气的危险。
5、慢慢改变
6、让自己安静下来。
7、多做开心的事。
8、学会放下
9、不要碰可能让你生气的东西。
【脾气暴躁易怒怎么办脾气大怎么办】本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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