【防溺水五不和五要口诀 防溺水五不要五要口诀】
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欢迎观看本篇文章 ， 小升来为大家解答以上问题 。防溺水五不要五要口诀 ， 防溺水五不和五要口诀很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、预防溺水的五大要素：
2、(1)应该在有救生员的地方和有条件的地方游泳 。
3、(2)把所有的设备都带在水里 。
4、(3)下水前做热身运动 。
5、(4)在水中保持冷静，避免惊慌 。
6、(5)积极参加心肺复苏训练和水中自救训练 。
7、预防溺水五不要：
8、(1)不要一个人在河边玩 。
9、(2)不要在没有救生员的非游泳区游泳 。
10、(3)不会游泳的人不要帮助别人 。
11、(4)不要游到深水区 。
12、(5)饭后或运动后不要马上去游泳 。
13、游泳安全要点：
14、(1)不要单独外出游泳，不要在不了解水情或有危险、容易发生溺水伤亡的地方游泳，不要在未经许可的河流、湖泊、水库等地游泳 。
15、(2)注意自己的身体健康 。平时四肢容易抽筋的人，不要参加游泳，也不要在深水区游泳 。
16、(3)游泳时不要太饿或太饱 。饭后一小时不能下水，以免抽筋 。
17、(4)下水前要做好准备 ， 先锻炼身体 。如果水温太低，应先在浅水中冲洗身体，待适应水温后再下水游泳；有假牙的同学要摘下假牙，防止呛水时掉入食道或气管 。
18、(5)对自己的水质要有自知之明，下水后不要逞强，不要贸然潜水浮潜，不要互相打斗，以免饮水溺水 。不要在急流和漩涡中游泳，更不要在酒后游泳 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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