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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于推铅球技巧这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、铅球是一项强有力的投掷项目 。除了一般的身体素质外，还必须具备适应铅球所需的专项素质 。同时，体育成绩越好，对专项素质的要求也越高 。
2、铅球专项素质主要包括专项力量、专项速度、动作速度和专项耐力 。其中最重要的是专项力量 ， 专项力量最大的特点是爆发力，爆发力取决于速度和力量的结合，但必须建立在基础力量的基础上 ， 基础力量和速度力量是相辅相成、相互依存的 。
3、从推铅球技术的动作来看 ， 并不是简单的投掷臂最后快速伸直，而是全身进行二次爆发力 。所以在提高专项素质的训练中，主要是发展全身肌肉的爆发力 。
【推铅球技巧 推铅球技巧图解】本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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