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阳痿是一种常见的男科疾病 , 这种疾病患者有一部分是生理原因引起的 , 还有一部分则是心理因素导致的,特别是那些没有自信的男性朋友 , 很容易患?。颊呋岢鱿治薹ú穑?或者勃起时间不久,导致性生活无法正常完成,因此患者需要及时进行治疗,以免以后影响夫妻生活,甚至影响生育功能 , 下面一起来看看阳痿的自我治疗方法有哪些 。
1、体操疗法治阳萎
患者坐在床上,两腿向前伸直,放松情绪,头部,颈部,直到跟腱部位都要充分放松,收下颌 , 尽量伸展腰部,边呼气变做上体前屈的动作 , 多做几次;然后盘腿坐,两足足心相对,两条大腿尽量分开,双手叉腰 , 向前屈体,同时用力收缩肛门括约肌,反复数次 。这些动作可以加强腰部力量,有助于消除阳萎症状 。
2、脐疗法治疗阳萎
取小茴香 , 炮姜各五克,研磨成分加少许食盐 , 用蜂蜜调和,贴于肚脐固定好 , 5到7天换一次,有助于治疗阳萎,畏寒,四肢发冷现象;
取葱白10根捣烂 , 分成两份,炒热后贴敷于肚脐上,每天早晚各一次,有助于改善阳萎,小腹寒凉现象 。
3、阳萎的自我按摩方法
(1)按摩会阴穴
位置:会阴穴位于会女性私处正中,肛门与阴囊之间 。
按摩方法:男子卧于床上,下腿屈曲 , 两腿分开 , 使会阴穴暴露出来 , 用中指螺纹面接触穴位,先轻轻按压,再逐渐用力,直至有麻胀,酸痛的复合感觉位置,持续按压一到两分钟 。或者用拇指螺纹面在穴位上揉动 , 直至有酸胀 , 发热的感觉,坚持按揉一分钟 。
(2)按摩腰眼穴
位置:保持直立 , 脊柱两边微陷处 , 约相当于第四腰椎棘突旁三寸八分 。
按摩方法:选择坐姿,身体为前倾,使腰部肌肉拉筋,用拇指指尖关节背侧按揉穴位,手法力度要稍重一些 , 以有酸痛的感觉为适宜力度 , 按揉两分钟左右 。
(3)按摩命门穴
位置:命门穴位于第二腰椎棘突下 。
【阳痿的自我治疗方法有哪些?阳痿的自我治疗偏方】按摩方法:多选用拳背击打法,靠上肢肩,手肘手腕摆动,用拳背面击打命门穴,可同时配合击打关元穴,左右手交替操作,一般击打100次 。此外,也可以选择站姿 , 身体微微前倾 , 用指弹拨法按摩该穴位,以穴位处有酸胀感为湿适度,时间1分钟 。
(4)按摩关元穴
位置:关元穴在腹中正中线,肚脐下三寸 。
按摩方法:选择坐姿,用中指螺纹面在穴位上按揉,力度由轻到重,以有胀痛感为主,按揉两分钟;或伸直中指,拇指 , 食指挟住中指 , 以手腕,手肘的摆动带动中指叩击关元穴,冲击力度逐渐增大,叩击次数约200次 。
(5)按摩肾俞穴
位置:肾俞穴位于第二腰椎棘突下旁开一寸半 。
按摩方法:用双手拇指螺纹面接触肾俞穴,先向下按压然后对挤,同时做环形揉动,以有酸胀,疼痛感为准,挤揉一分钟;或用双手拇指螺纹面轻轻按于穴位上,快速向志室穴方向推动 , 注意手法柔和,每侧推动50次 。
4、艾灸法治疗阳萎
将艾条一端点燃,对准心俞穴,肾俞穴,命门,关元,三阴交,太虚穴等穴位 , 距离皮肤两到三厘米 , 进行熏烤,以穴位部位感到有温热感无灼痛为宜,每个穴位熏15到20分钟,每天艾灸一到两次 。
5、茶疗法治疗阳萎
(1)锁阳红糖茶
材料:锁阳15克,红糖适量 。
冲泡方法:将锁阳用清水洗净,然后放入砂锅中加水煎沸 , 煮沸后去渣取汁,放红糖调味,代茶饮用 。
功效:补肾助阳,润肠通便 , 适宜于肾阳亏虚型阳萎,血枯便秘等人群饮用 。
(2)鹿茸补肾茶
材料:鹿茸1克 。
冲泡方法:将鹿茸研磨成粉,放入茶杯中加适量沸水冲泡半小时候后代茶饮用 。
功效:壮阳补精,适宜于肾虚,阳萎 , 耳鸣 , 腰膝酸软人群饮用 。
6、阳痿的自我疗法
1、树立信心
造成男人阳痿的原因是多方面的,当发生后,我们不要苦恼,要正确面对,以好的心态进行解决,正确面对性观念 。从意识上对这种情况转变观念 , 好好工作学习和生活 。并且这不单单是男人一方面要面对的,夫妻双方共同参与,树立信心,共同解决 。
2、缓解压力
出现这种现象后,我们需要积极治疗,找准问题的原因所在 , 到正规的医院进行治疗 。能不用药就不用药,如果用药最好选择中药,如果长期用药就会产生依耐性 。并且长期用药同时也会对其他器官造成负作用 。
3、双方理解
当出现阳痿时,双方要正确面对 , 和谐的夫妻关系对一个家庭来说很重要,所以,夫妻双方要以和谐的态度解决此事 , 对对方要体贴关爱和信任,为性生活创造一个温馨的环境 。同时需要创造更加有效或许更加刺激的性生活环境,比如风趣内衣、风趣圆床 。
4、加强锻炼
锻炼对提高身体各项机能很重要,同样对于解决阳痿也有一定的功效,在营养方面,多吃牛肉和羊肉以及狗肉,通过食补提高性生活能力,是有一定的功效的 。
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