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1. 准备活动没有做好我们都知道，游泳前一定要先热身 ， 做一些准备活动 ， 做好了准备活动，下水后肌肉才能更好的适应水下活动状态 ， 如果没有做热身的话，肌肉一下子没法适应就容易抽筋了 。
2. 怕冷水温太低如果泳池里水温太低，下水后肌肉突然收到刺激也容易发生抽筋现象，特别是身体比较弱的人 。
3. 饥饿时饱食后游泳处在饥饿状态时下水游泳，容易出现低血糖现象 ， 而饱食后再游泳，会出现胃痉挛，引发抽筋 。
4. 劳累【游泳抽筋的原因 引起游泳抽筋的原因有这几个】 游泳者过度劳累、长期睡眠不足的话 ， 游泳也容易出现肌肉痉挛现象，特别是抵抗力下降的人 。
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