文章插图
大家好,小龙来为大家解答以上的问题 。收腹运动的功效与作用，收腹运动这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
【收腹运动 收腹运动的功效与作用】1、每天睡觉前坚持做五分钟:平躺，双手放在身体两侧 ， 双腿并拢，一齐抬至45度位置，保持七秒钟(据说7秒时间是最科学有效的) ， 放下;如此重复 。
2、看起来简单，你做做试试 ， 是不是很累人呀?但是效果很不错滴说~! 。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助 。
推荐阅读
- 胶水怎么做简单的 胶水怎么做只要两种材料
- 秦代的刑罚有哪些 秦代的刑罚种类有哪些
- 三角形的边长 三角形的边长定理
- 要么要么的英文 要么他对要么你对英文
- 外来入侵物种的三种主要传播途径 外来入侵物种的三种主要传播途径是哪三种
- 关于母亲的作文600字
- 囊萤映雪的典故 囊萤映雪的典故100字
- 给大家讲解一下 天净沙秋思古诗词的意思
- 三潭印月的来历 三潭印月的来历100字
- 牛逼的群名 牛逼的群名有哪些