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欢迎观看本篇文章 ， 小升来为大家解答以上问题 。香菇和鸡蛋可以一起吃吗，香菇和鸡蛋能一起吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
【香菇和鸡蛋能一起吃吗 香菇和鸡蛋可以一起吃吗】1、而且蘑菇和鸡蛋可以一起吃 。一起吃不仅不会有营养冲突，还可以营养互补 ， 为身体补充更全面的营养 。
2、鸡蛋吃香菇可以给身体补充丰富的维生素D，促进钙的吸收，增加身体的抗病能力 。香菇具有鸡蛋所没有的维生素C和膳食纤维，可以降低血脂和血压，改善消化不良、便秘等症状，与富含卵磷脂和蛋白质的鸡蛋形成营养互补 。
3、香菇鸡汤，原料：香菇、鸡蛋、鸡胸肉、鲜清汤、面粉、紫菜、盐、葱、姜汁 。
4、做法：香菇泡成丝 ， 鸡胸肉切粒 ， 汤汁调味，放入紫菜 ， 滴下蛋糊 ， 把汤卷起来 。
5、功效：此汤味道鲜醇，香气浓郁，色泽洁白 。老年人食用后，具有延缓衰老、提高人体抗癌能力、降血压、降血脂、预防动脉硬化的作用 。
6、鸡蛋面，原料：泡蘑菇、鸡胸肉、豌豆苗、挂面、料酒、鲜汤、鸡蛋清、味精、香油、盐等50克 。
7、做法：香菇洗净去蒂，鸡胸肉洗净切丝，加鸡蛋清、盐、淀粉拌匀，豌豆苗切段，挂面烧开 ， 然后淋冷水 ， 炒锅烧热，放香油，放鸡丝捞出，再放豌豆苗，香菇略炒，放料酒、鲜汤、鸡丝、盐、味精、挂面，熬汤 。
8、功效：补充钙磷，补益气血，适用于各种骨质疏松症 ， 尤其对贫血、心悸疗效显著 。
9、香菇炒鸡蛋 ， 原料：鸡蛋、香菇、青椒、油、盐 。
10、做法：香菇和青椒切丝，鸡蛋用少量温水打匀，用热油炒匀 ， 炒几下，再用热油炒香菇，放入青椒和鸡蛋，加盐炒匀，炒香 。
11、功效：香菇和鸡蛋中含有丰富的钙、磷和维生素D，能增加免疫力，强健骨骼，促进消化吸收 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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