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欢迎观看本篇文章 ， 小升来为大家解答以上问题 。晚上睡觉老做梦是怎么回事，为什么睡觉会做梦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
【为什么睡觉会做梦 晚上睡觉老做梦是怎么回事】1、气血不足的人容易失眠多梦，即使睡着了也容易惊醒 。要注意补气血，多喝鸡汤补气 。当归补血效果很好 。
2、睡前体力或脑力劳动会对睡眠产生不良影响，导致夜间多梦 。
3、晚饭吃得太多，尤其是睡前宵夜吃得太多，容易影响晚上的睡眠质量，引起做梦 。
4、经常熬夜的人，身心都太累 ， 睡着了容易做梦 。
5、如果穿大衣睡觉，衣服会缠住束缚身体 ， 然后很容易做梦 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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