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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于海参功效这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、调节免疫力：经常吃海参的人很少感冒，因为海参中富含的蛋白质和精氨酸是人体免疫功能的必需物质，可以预防疾病感染 ， 调节免疫力，对感冒等传染病有很好的预防作用 。
2、抗衰老：海参中的胶原蛋白、精氨酸、硫酸软骨素、磷、硒、烟酸、硅等具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效 。此外，精氨酸具有促进人体细胞再生和机体损伤修复的能力 。
【海参功效 海参功效与作用营养价值】3、提高记忆力：吃海参对改善睡眠和记忆力有很强的促进作用 。海参中精氨酸的含量高于其他生物，对神经衰弱有特殊疗效 ， 所以吃海参对改善睡眠有明显作用 。海参中的烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对恢复大脑疲劳、增强记忆能力也有重要作用 。
4、抗疲劳：海参含有丰富的酸性粘多糖和精氨酸，具有明显的机体调节功能和抗疲劳作用 。此外，海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养成分具有快速消除疲劳、调节神经系统的作用 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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