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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于防止脱发的方法这个都颇为感兴趣的 ， 那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
【防止脱发的方法 防止脱发】1、按摩防止脱发 。按摩头皮有助于放松和促进血液循环 ， 从而防止脱发 。按摩时，指尖适当用力，整个头皮来回按摩，每天至少15-20分钟 。
2、暴饮暴食想说什么？不要！暴饮暴食、偏食、吃快餐等 。都不利于头发健康，尤其是睡前要保持空腹 ， 否则会影响血液循环，加速脱发 。
3、打开正确的洗头方式 。在使用洗发水之前，梳理头发和头皮之间的污垢，可以减少洗发水的使用量 。洗发水在涂抹到头发上之前，应该先在手掌上产生丰富的泡沫 。
4、洗完头发后迅速擦干 。湿头发容易滋生细菌，所以洗完头发后要尽快让头发晾干 。使用吹风机时，保持距离头发20-30厘米，不要长时间对着一个地方吹 。当热风吹到七八成干的时候，就要改用冷风吹 ， 有利于保护头皮和塑形 。
5、不要熬夜！夜间毛母细胞代谢活跃 ， 是毛发生长的“黄金时代” 。所以最好在晚上10点前入睡，经常熬夜也会导致脱发 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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