1. 蛋白粉可以和苹果一起吃吗是可以的 。
蛋白粉的主要成分是蛋白质，苹果的主要成分是水和其他微量元素，二者一起不会发生不良反应，不会生成对身体有害的物质，所以蛋白粉和苹果可以一起吃 。
2. 蛋白粉和苹果一起吃的好处1、维持酸碱平衡运动后身体产生酸性物质，同时消耗了蛋白质，此时一起补充，苹果是碱性食品 ， 吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力 。同时蛋白质能修复受损的组织，帮助机体康复 。
2、帮助减肥苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥目的 。同时摄入蛋白粉，蛋白质能帮助生成肌肉，增加基础代谢率，增加热量的消耗，帮助减肥 。
3. 蛋白粉和苹果什么时候吃最好中医上讲人体在上午时是脾胃活动最旺盛的时候 ， 那时候吃苹果和蛋白粉有利于身体吸收，所以吃苹果和蛋白粉尽量选择在中午的饭前后半小时 。
4. 苹果食用注意事项1、苹果不可与胡萝卜同食，易产生诱发甲状腺肿的物质 。
2、苹果不和牛奶同食，果酸与牛奶中的蛋白质反应会生成钙沉淀 ， 引起结石 。
3、苹果不可与干贝同食，能引起腹痛 。
【蛋白粉可以和苹果一起吃吗 蛋白粉和苹果一起吃的好处】 4、苹果核里你会发现氰化物 。把一个苹果核全吃了虽然不会致死，但也绝对对身体不好 。当然，如果你吃太多的苹果核，就有可能有并发症 。
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