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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于藜麦的正确吃法这个都颇为感兴趣的 ， 那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、第一种吃法是：藜麦粥 。藜麦粥一直是比较简单的吃法，煮十几分钟就好了 。
2、第二种吃法是做藜麦饭 。加入一些藜麦，像平常炒饭一样炒 。
3、第三种方法是做藜麦豆浆 。可以在豆浆机里加入一些黄豆和藜麦做成果汁喝 。
4、第四是做面食 。做面食的时候加点藜麦粉 。
5、第五种吃粉方式是做沙拉 。煮点藜麦饭，切点水果，根据自己的喜好做个沙拉 。
6、第六，在腮红甜点里放点藜麦 。在你的甜点中键入一些藜麦，既营养又美味 。
7、第七种是茶 。先在锅里炒藜麦饭，再炒红枣(当然也可以把红枣换成自己喜欢的食材)，最后在锅里放适量的水，小火煮 。
【藜麦的正确吃法 藜麦的正确吃法要泡多久】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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