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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于核桃仁的功效这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、核桃仁的功效有很多，因为它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种矿物质元素和营养物质，蛋白质是人体必需的不饱和脂肪酸，可以营养细胞和增强大脑功能，降低血糖，降低人体对胰岛素的抵抗力，降低患糖尿病的风险 ， 缓解便秘 。
2、因为核桃仁含有丰富的核桃仁油和大量的粗纤维，可以刺激肠道蠕动 ， 达到治疗便秘的效果，也有助于睡眠 。预防心脑血管疾病，抗衰老，美容养颜 。
【核桃仁的功效 核桃仁的功效与作用】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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