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关于车厘子，众所周知其含有大量的维生素C ， 而维生素c可以抑制人体皮肤黑色素沉积 ， 减少色斑生成，其次 ， 用车厘子果汁直接涂抹肌肤 ， 还能在一定程度上消除皮肤炎症，减少紫外线等有害物质对人类皮肤的伤害，从而具有一定美容养颜的作用 。具体知识介绍如下!
糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用车厘子榨汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑 。可谓美白又祛斑 。用后放至冰箱贮藏即可，一般不超过两天存放期 。
吃车厘子有哪些作用?1、润肠通便 。车厘子中含有大量的微量元素钾，微量元素钾被人体吸收以后 ， 具有一定利尿作用，其次，车厘子还含有大量的膳食纤维，膳食纤维被人体吸收以后，可以人体清除体内毒素物质，并且能提高肾脏的排毒功能，从而具有一定润肠通便的作用 。
2、补血活血 。车厘子除含有大量钾微量元素外，还含有丰富的铁微量元素，而铁元素进入人体后能促进人体血红蛋再生功能，从而提高人体免疫细胞造血能力，因而促进血液循环，提高人体免疫力和活血补血作用 。
因车厘子性温，体质过于燥热者，不宜食太多车厘子;食用过多车厘子容易恶心、上火，甚至出现流鼻血等症状 。
2、消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用车厘子 。
3、有溃疡症状者、上火者、慎食车厘子;糖尿病者忌食车厘子 。
晚上吃车厘子有营养吗?有营养 。车厘子酸甜可口 ， 并且含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、糖分、膳食纤维以及多种矿物质元素，营养价值丰富 ， 适量食用具有美容、益气、健脾等作用，其次，车厘子并无严格的使用时间限制，晚上吃车厘子并不会影响它的营养，所以车厘子晚上吃是有营养的 。
【吃车厘子可以美容吗 维生素花青素促进皮肤胶原蛋白形成】总结：吃车厘子有助于肌肤紧致、光滑、细嫩、美白等，建议女生平时经常适量吃些车厘子，可为自己带来美容养颜的好处 。
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