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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于苏打水的功效与作用这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、有利于人体内的酸碱平衡 。苏打水的主要成分是碳酸氢钠，是一种碱性物质 。现在人们的生活改善了 。许多人喜欢吃大鱼大肉 。这些肉吃多了会导致人体酸碱失衡 。所以喝苏打水可以改善这种不平衡 ， 帮助人体内的酸碱平衡 。所以，平时肠胃好，喜欢吃大鱼大肉的人，可以喝点苏打水来调理身体 。
2、有益于中和胃酸 。生活中很多胃病患者都是因为胃酸过多引起的 。喝苏打水可以中和胃里的胃酸，有助于养胃 。但胃酸分泌低的人不适合喝苏打水，否则容易对胃造成伤害 。
【苏打水的功效与作用 苏打水可以降尿酸吗】3、在美容养颜中，苏打水有抗氧化作用，可以延缓皮肤衰老 。很多女性喜欢偶尔喝点苏打水，加点柠檬进去 ， 不仅口感好，还有助于皮肤保持年轻，有美容养颜的功效 。
4、帮助消化 。当你吃太多食物后出现消化不良的症状时，喝苏打水可以帮助消化，缓解消化不良 。而且苏打水含有钙镁离子 ， 可以软化大便，帮助排便 。便秘的人可以适当喝点苏打水缓解便秘 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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