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阿胶不仅是一种药品，而且还是一种营养价值非常高的补品，具有非常好的滋补效果 。在不同的时间段吃阿胶 ， 人体对于营养物质的吸收都会有所不同，所以在吃阿胶的时候要选对时间，那阿胶什么时候吃效果最好呢？吃阿胶的最佳时间是什么时候呢？
早餐或午饭后食用最佳
而在一天中，在早餐和中午饭后30分钟至1小时间服用最好，肠胃不好的人更要在这时间内服用 。
冬季的时候吃效果最佳
据中医介绍，阿胶是药食同源，性温和的滋补品，是一年四季都是可以吃的 。只是在冬季的时候吃效果最佳 。
阿胶属于滋腻补药，热天服用，不易消化吸收，加上阿胶一般服用时间较长，如果保存不当，特别是在环境气温较高的情况下 ， 很容易变质，且夏季用量不可太大 。从俗语“冬季进补，来年打老虎”来看 ， 也可以得出冬季是吃阿胶的最佳时间，冬季寒冷人体需要增加热量，食欲旺盛，有利于阿胶的吸收 。
经期过后吃最好
由于经期失血会面色萎黄 ， 头晕乏力，特别有些女性，体质虚弱，月经不调 ， 量少色淡 ， 这些情况一般属于虚证 ， 适合用阿胶调养 。阿胶为补血养血之品，于血虛者有益 。通常在月经干净后3~7天时间开始服用比较好 。产后恶露干净后也可以食用阿胶进行滋阴补血 。
什么时候不要吃阿胶
因为阿胶性较滋腻，易于伤胃 ， 服用期间最好吃些开胃的小菜 。同时在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用；消化不良及出血者，也不宜服用 。另外 ， 按传统习惯，服用阿胶期间还需忌口，如萝卜、浓茶等 。
更年期时服用最好
更年期是女性从生育期逐渐进入老年期的过渡阶段 。90%以上的女性会出现不同程度的更年期症状 ， 影响个人健康和生活质量 。具体表现为失眠、多梦、潮热、出汗、烦躁易怒、记忆力减退 。这些症状均由气血失和，阴阳失调所致 。服用东阿阿胶补血口服液可缓解更年期症状，愉快的度过更年期 。
青春期服用最好
进入青春期 ， 部分女生在面对学习任务加重、高考等考试的压力，易出现月经不调、失眠、焦虑的症状，导致记忆力下降，严重影响学习成绩 。东阿阿胶原粉能调经、改善睡眠 ， 使大脑和身心得到充分休息，缓解学习压力，充分发挥学生的学习潜能，提高学习效率 。
人流、产妇、病后服用最好
人工流产、产妇产后都是大量出血的过程，严重影响身体健康 。胃溃疡出血、痔疮、手术失血、病后都是人体比较虚弱的时候 。东阿阿胶补血口服液由纯中药组成，可作人流、产妇、病后恢复调理的佳品 。
吃阿胶的好处
1、补血止血
促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效 。
2、改善睡眠
阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用 。
3、调经安胎
阿胶的最主要功用是补血 ， 月经不调有多种原因，主要是血虚、血瘀和血热 。血虚服用单味阿胶即可收效，血瘀、血热者 ， 可适当配用其它药物 。受孕后，阴血聚以养胎，最易亏虚，而见胎元不固，胎动不安，甚至流产 。阿胶补阴血，益冲任，故能养胎，调治妊娠病 。阿胶所含有的赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等，有助安胎 。
4、美容养颜
阿胶通过补血而滋润皮肤，有利于皮肤保?。蛔魑悦廊菁哑?。服用阿胶后 ， 脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，这是阿胶对皮肤的营养作用及促进钙的吸收、保养的共同结果 。
5、抗癌作用
阿胶为放疗、化疗患者的辅助药品 。有实验采用东阿阿胶为原料，观察其对特异性免疫功能的影响，发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用 。并对NK细胞的活性有较好的增强作用，而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用 。此外 ， 阿胶有促进健康人淋巴细胞转化作用 ， 同时也能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率，可使肿瘤减慢 ， 症状改善，寿命延长 。
6、强筋健骨
【吃阿胶的最佳时间是什么时候 阿胶什么时间吃最好】阿胶补血补液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强健筋骨，流利关节，抗御风湿的伤害 。所以《药性论》说，服用阿胶可以“坚筋骨” 。阿胶还有助于祛除骨关节疾?。指词苌说墓亟诠δ?。李时珍的《本草纲目》说阿胶可“治男女一切风病 ， 骨节疼痛” 。后人在《本草纲目》补充说，阿胶能治“内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾” 。
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