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现在的人们都避免不了的要长时间使用手机、电脑等电子产品，玩的久了对眼睛伤害非常大，会让眼睛长时间处于紧张状态 ， 容易导致视疲劳 ， 从而影响视力度数 。我们常说经常远眺看绿色的树木花草等等可以放松保护眼睛，有的人为了省事会设置所谓的绿色护眼壁纸，那么这样真的可以保护眼睛吗？
绿色壁纸对眼睛好吗 【绿色壁纸对眼睛好吗】并不会 。我们看远处的花草树木时 ， 之所以眼睛觉得很舒服，主要是因为长时间看近处时 ， 睫状肌不断收缩，而远看可以缓解它的紧张感，和看什么颜色 ， 对象没关系 。而且目前也没有权威的研究证明绿色有护眼的作用 。
手机绿色背景可以护眼吗 绿色是一种可以放松眼睛的颜色 。将手机背景改为绿色，适当增大字体大小 ， 降低手机屏幕的亮度和对比度，可以在一定程度上缓解眼睛疲劳 。但是 ， 不能肯定地说绿色背景可以保护视力 ， 只是短期缓解视疲劳 。如果您认为设置绿色背景可以让您毫无顾忌地玩手机，那您就错了 。
睡前玩手机怎么降低对眼睛的危害 把手机灯调到最低 晚上躲在床底下玩手机 。尽量把手机的灯调到最低，然后不要把手机屏幕直接放在眼前 。这样一来，脖子就得受压，拉久了就会酸痛 。
不要趴着玩手机 俯卧在肘部和大脑上会导致血液循环困难 。这种方法很累，很容易让手机在睡着的时候还处于上网状态，而且容易在颈椎上方形成惰性缺血 。
夜间将屏幕转为夜间模式 我们认为字体是通过色差反应来识别的 。两种颜色之间的色差越大 ， 需要的视力就越多 。颜色有：白、红、橙、黄、绿、蓝、紫、黑等衍生色 。黑白是最耗眼的 ， 所以知道为什么夜间模式总是黑紫色（或灰色） 。晚上最好选择冷色而不是暖色 。
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