【银耳汤做法 银耳汤做法视频】
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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于银耳汤做法这个都颇为感兴趣的 ， 那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、冰糖银耳汤
2、银耳50g，枸杞15g，百合5g，红枣15枚，冰糖适量 。银耳泡好后洗净 。枸杞、枣百合洗净备用 。将洗净的银耳切丝，放入锅中加适量水 。大火烧开后，转小火煮半小时 。半小时后加入红枣和百合 。再煮一个小时 。当汤开始变稠时，加入枸杞，煮5分钟 。加入冰糖融化 。
3、银耳石斛汤
4、银耳10克，铁皮石斛20克浸泡洗净，与铁皮石斛一起用水炖制 ， 每日1次 。功效：夏季气温高 ， 炎热的气候往往让人大汗淋漓 。汗液的流失往往使人体力不支，懒得动 。要补充大量体液，除了喝白开水、热茶，还可以喝银耳石斛汤 。
5、银耳枣仁汤
6、银耳15克，洗净浸泡，酸枣仁20克，用布包好 ， 冰糖25克 ， 放入砂锅中，加水煮成汤 ， 将酸枣仁弃去 。功效：夏季白天长 ， 天气闷热 ， 经常影响人的睡眠和休息 。很多人一天只能睡四到六个小时，甚至可以睡一整夜 。银耳枣仁汤对夏季失眠有很好的治疗作用 。
7、银耳的功效
8、银耳能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏；银耳对老年人慢性支气管炎、肺心病有一定疗效 。银耳含有丰富的维生素D，可以防止钙的流失 ， 对生长发育非常有益 。因为它富含硒等微量元素，可以增强机体抗肿瘤免疫力 。银耳富含天然植物胶，能滋阴 。长期使用可以滋润皮肤，祛除脸上的黄褐斑、雀斑 。银耳的有效成分酸性多糖，能增强人体免疫力，调动淋巴细胞，增强白细胞吞噬能力 ， 兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用 。银耳中的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收 ， 从而达到减肥的效果 。银耳还能增强肿瘤患者对放化疗的耐受性 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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