减肥辟谷是什么意思 减肥辟谷是什么意思?怎么做?


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1、辟谷”即不食五谷杂粮 。
2、这一做法起源于先秦 , 分为两派一派只吃辟谷药丸,辟谷汤 。
3、一派不吃 。
4、在我国唐朝时期比较流行 。
5、辟谷减肥,最好在辟谷养生指导师专业知识指导下 , 因为辟谷减肥与饥饿减肥是两个概念 。
6、如何让自己坚持下去,如果体重较重,辟谷三二天,减肥的功效并不好,因为辟谷减肥前三天是减的水分,没有燃烧脂肪,所以一旦恢复吃饭,体重又开始反弹 。
【减肥辟谷是什么意思 减肥辟谷是什么意思?怎么做?】7、所以每次最好保持减肥在七天以上,减肥效果才好 。
8、当然要坚持下去,必然要有良好的信念,同时还要掌握正确的辟谷的方法,否则辟谷减肥就会失败,而且还会出现饥饿 , 难受,或者其它不良反应 。
9、也就是说,必须内心平静,内养精气神,吸收自然灵气,清气,调动人体心理潜能等方法,方才能坚持,而且也才会取得成功 。
10、个人建议 , 你还是不要采用这种极端的方式的好 。
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