文章插图
大家好,小问来为大家解答以上问题 。孕妇应该吃什么油 , 孕妇应该吃什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、动,植物食品都含有一定量的叶酸.动物食品中以动物肝脏的叶酸含量最丰富,100克猪肝中含有236微克叶酸,动物的肾脏,禽蛋也含有较多的叶酸.豆类,坚果类食品中叶酸的含量也较丰富.100克黄豆中含叶酸381微克,瓜子,花生,豆制品中叶酸含量也较多.蔬菜中以绿叶蔬菜含叶酸较丰富,例如100克菠菜含有347微克叶酸,小白菜,油菜,香菜,雪里蕻等都含有较丰富的叶酸,但由于叶酸对热不稳定,在烹调加热过程中损失率很高,可损失50%~90% 。
【孕妇应该吃什么 孕妇应该吃什么油】以上就是【孕妇应该吃什么油,孕妇应该吃什么】相关内容 。
推荐阅读
- 显示器驱动程序已停止响应并且已恢复怎么回事 显示器驱动程序已停止响应 并且已成功恢复
- 孕妇妈妈送什么礼物好
- 过氧化钙与水反应的化学方程式 过氧化钙与水反应的化学方程式及现象
- 孕妇吃桃子好吗 最适合孕妇吃的6种水果
- 反应过程中放热吗 氧化钙与水反应
- 什么是应用电子技术 什么是应用电子技术的核心
- 冬季待产包都准备什么 冬季孕妇待产包清单大全
- 怀孕的人适合吃龙眼吗 龙眼肉孕妇能吃吗
- 关于牟应受简述 牟应受
- 送男朋友一周年礼物应该选什么