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1、苦瓜夏季吃比较好，一般5至10月都可以吃到苦瓜 。
2、苦瓜味道微苦，含有蛋白质，脂肪，碳水化合物 ， 多种矿物质和多种维生素，是一种性质偏寒的食物，有清热解毒，泻火的作用 。一般夏天吃比较好，可以选择中餐吃点苦瓜，能补充人体的能量，也可以防暑解暑 。
【苦瓜什么季节吃 苦瓜是什么季节的蔬菜】3、苦瓜中含有果胶 ， 可以调节血液中胆固醇的浓度，可以帮助降血压，降血脂，可以控制血糖，苦瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，预防便秘 。
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