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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于如何增加肺活量这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、肺活量一般是指吸入气体后的最大呼气量，体质好的人通常肺活量比较大 。增加肺活量最重要的方法就是多做运动 。常见的运动包括慢跑、扩胸、抖臂、打羽毛球 。一般经常运动的人肺活量可达5000ml以上，其他正常人一般在3500ml以上 。
【如何增加肺活量 如何增加肺活量和肺功能】2、如果肺活量比较低，说明体质比较低，可能是因为肺部的一些疾?。?比如常见的肺炎、肺结核、肺部肿瘤等 。想要提高肺活量 ， 需要养成良好的生活习惯 ， 多运动 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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