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1、预防流感：在流行性感冒常发的冬春季节，常食以下菜肴，有预防得病的功效 。
2、 ⑴大葱烧豆腐把大葱切成小段，煸炒后，加入香菇，与豆腐同煮，可加适量胡椒粉食 。
3、 ⑵豆腐酸辣汤用豆腐丝、猪肉丝、黑木耳、金针菜同煮，打入蛋花，再加适量酸醋和胡椒粉即可 。
4、 ⑶葱白豆豉汤用葱白七八根，以刀背捣碎，加咸豆豉一撮煮汤饮 。
5、 （4）可以使用确感灵抗流感喷剂，作用主要是预防流感，抑制室内流感的滋生 。
6、 方法是很多的，可以快速见效 。
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