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鸡蛋果也叫百香果，是一种极为常见的食物，这种食物中含有人体所需的多种营养成分，适当食用可以为人体带来很多的好处，那么吃鸡蛋果有什么好处？吃鸡蛋果的好处？鸡蛋果虽然对人体有很多的好处，但是在饮食方面也有许多要注意的地方，下面就来详细了解吧 。
【吃鸡蛋果有什么好处 吃鸡蛋果的好处】排毒
鸡蛋果是含有纤维素的，可以进入肠胃，促进肠胃的蠕动，通过其吸水性将肠壁内的垃圾吸收，有效帮助清除肠道内的毒素和污垢，使身体得到深层次的清理和排毒 ， 并将其毒素排出体外 ， 排毒效果是比较好的 。
缓解便秘
吃鸡蛋果，可以增强消化吸收的功能，使得人体的排便正常，不会阻塞肠道，对于缓解便秘的症状是有好处的 。
抗衰老
鸡蛋果含有的维生素C、胡萝卜素，都是具有抗氧化的作用，可以清除体内多余的自由基 ， 保护细胞不受到自由基的伤害，从而起到抗衰老的作用 。
美容养颜
鸡蛋果丰富的维生素C ， 能够较好的净化皮肤中的沉积物，还可以起到润肤的作用，帮助改善肌肤状况，达到美容养颜润肤的作用 。
减肥瘦身
鸡蛋果本身含有的热量是比较低的，而且食用之后会产生比较强的饱腹感，在减肥期间吃鸡蛋果对于减肥是有帮助的 。
降低胆固醇
鸡蛋果中的维生素C能参与胆固醇的代谢，可以起到一定的降低胆固醇的作用 ， 有净化血液的作用 。
增强抵抗力
鸡蛋果中是含有丰富的维生素、蛋白质和多种微量元素的，可以补充人体所需要的营养，增强人体抵抗力，从而提高免疫力 。
吃鸡蛋果注意事项
1、患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎进食 。
2、百香果籽很难从百香果里分离出来，所以在吃果子的时候 ， 难免会吃到果籽 。有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响 。但是百香果的果籽是可以吃的 ， 而且还能增加脆脆的口感呢 。所以不慎吃下百香果籽，也不用太过担心的 。
3、百香果不宜密封保存 ， 可冰箱保鲜，不宜冻，最好将果裸放通风干爽处方不易变质 。
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