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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于孕妇吃什么水果比较好这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、早孕：柚子、苹果、葡萄、橘子、香蕉 。怀孕初期，准妈妈最好选择中性水果，如苹果、葡萄、橙子、柠檬、番石榴、香蕉、菠萝、莲子、甘蔗、橄榄等 。如果要吃热的水果 ， 一定要少量食用，最好和凉性水果一起吃 ， 这样可以中和寒热 。西瓜、柚子、梨等寒性水果也要有选择性 。
2、孕中期：柠檬、樱桃、猕猴桃、橙子、梨、海棠 。孕中期，准妈妈胃口大，胎儿生长迅速，需要更多的营养 。在这个阶段 ， 孕妈妈可以吃柠檬、樱桃、猕猴桃、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸 。
3、孕晚期：猕猴桃、橘子、梨、葡萄 。孕晚期，孕妈咪可以多吃一些维生素比较多的水果，比如猕猴桃、橙子、梨等 。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子 ， 以免橘子中的成分导致人体色素沉着更多，对皮肤不好 。橙子的维生素含量很高，孕妈妈可以适当多吃一些 。
【孕妇吃什么水果比较好 孕妇吃什么水果比较好有营养】本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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