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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于养胃的水果这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、菠萝
2、菠萝几乎含有人体所需的全部维生素和16种天然矿物质，能有效帮助消化吸收 。菠萝有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的作用 。菠萝中含有的蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质 ， 增加胃肠蠕动 。
3、石榴
4、石榴皮具有明显的抑菌、收敛作用 ， 能有效治疗腹泻、痢疾等疾病 。石榴具有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂血糖、降胆固醇等多种功能 。而石榴中含有的多酚类物质具有抗癌作用 。
5、樱桃
6、樱桃味甘，微酸，性温 。具有补中益气、祛风除湿、健脾和胃的功效 。其中 ， 铁的含量尤为突出，居水果之首 。
7、木瓜
8、木瓜所含的酶能消化蛋白质，有利于食物的消化吸收，有健脾和胃、促进消化的作用 。木瓜还有抗衰老美容、平肝和胃、舒筋活络的功效 。
9、苹果
10、苹果味甘凉，有生津润肺、健脾益胃、养心的功效 。值得一提的是 ， 苹果有很好的调节肠胃的功能，适合便秘腹泻的人食用 。苹果中的鞣酸也有收敛作用 。
【养胃的水果 养胃的水果零食】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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