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黄木瓜大家都是最常吃的木瓜之一，木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等 。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C 。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿 。那么，吃黄木瓜有什么好处？下面，就快和一起了解相关知识吧！
香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富 ， 有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一 。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等 。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C 。木瓜在中国素有“万寿果”之称 ， 顾名思义，多吃可延年益寿 。
1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压 。
2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等 。
3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍 。
4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果 。
5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性 。
6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变 。
7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜 。
吃黄木瓜能丰胸吗？黄木瓜就是已经成熟的木瓜了 。成熟的木瓜不如生木瓜有效，因为丰胸主要受木瓜中酶的影响，成熟后酶的含量会降低 。木瓜和牛奶一起最有效 。其次，应该在月经开始后的第11-13天食用 ， 丰胸效果好 。但是如果只试了一两天就放弃的肯定是没有什么效果，必须得坚持才行 。
黄木瓜可以直接生吃吗？木瓜主要分为青木瓜和熟木瓜两种，一般情况下，青木瓜是不能生吃的，熟木瓜可以生吃 。
1、青木瓜 。表皮为青色，久放不变色 。瓤为乳白色，有少须珍珠状白色籽 。
【吃黄木瓜的好处 吃黄木瓜能丰胸吗】2、熟木瓜 。表皮为青色或橙黄色，放置室温下青色会转为橙黄色并伴有色斑出现 。瓤为浅至深橙色，籽为黑色 。
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