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欢迎观看本篇文章 ， 小升来为大家解答以上问题 。感觉压力很大怎么办，推荐给你4个方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、以积极的态度面对压力 。在一个充满竞争的城市，每个人或多或少都会遇到各种压力 。但是 ， 压力可以是阻力，也可以是动力，就看你怎么面对了 。社会在不断进步，人不进步就会退步 。因此，当面对压力时，明智的做法是采取更积极的态度去面对它 。当你无法承受的时候 ， 不要让自己陷入其中 。可以通过看书听音乐慢慢放松心情，然后再去面对 。这个时候，你往往会发现压力并没有那么大 。
2、增强自信和抗压能力 。所以要加强意志和勇气的训练 ， 培养不畏强手，敢于拼搏的精神 。
3、要减压，必须先解开心结 。有个小寓言 ， 说有一种虫子，喜欢捡东西 。在它攀爬的路上，它会捡起任何它能摸到的东西，放在背上 。最后，虫子被身上的重量压死 。如果人能学会选择，学会轻装上阵，学会善待自己，凡事不与自己较劲，甚至学会发泄和释放自己，人还会被生活压垮吗？
【推荐给你4个方法 感觉压力很大怎么办】4、适度转移和释放压力 。面对压力，转移是最好的办法 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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