![哈密瓜上火吗 吃哈密瓜上火吗](http://img.zhejianglong.com/240205/161Z25X7-0.jpg)
文章插图
哈密瓜是一种比较特殊的水果,因为其实我们内陆很少有地方产哈密瓜,除非是人工培育的,而哈密瓜如果种得比较好的话 , 味道极其甘甜,所以喜欢吃的人也多 。那么 , 一般吃哈密瓜是否会上火呢?吃哈密瓜上火怎么办呢?秋季适合吃什么水果呢?
吃哈密瓜不会上火
中医认为哈密瓜性质偏寒、味道甘甜,进食哈密瓜是不会导致上火的,反而食用哈密瓜还有诸多好处,比如:疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效,适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者 。
哈密瓜的营养价值
哈密瓜不但风味佳 , 而且富有营养 。据分析,哈密瓜的干物质中,含有4.6%-15.8%的糖分,纤维素2.6%-6.7%,还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C,尼克酸以及钙、磷、铁等元素 。其中铁的含量比鸡肉多两三倍,比牛奶高17倍 。
哈密瓜功效与作用
哈密瓜的营养成分比较丰富 , 因此其功效也比较全面,具有预防改善心血管、预防癌症、养颜美容、保眼护眼、减肥瘦身、防晒以及预防小儿神经畸形等诸多功能 。
吃水果上火的原因
1.水果也有热性水果 , 这类水果不宜多食,食用过多容易引起上火 。
热性水果包括:芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子(微温)等 。
2.某些水果的糖浓度过高,引起接触部位如口腔、咽喉等失水,引起上火 。
3.果糖在机体内部不能被直接利用,但是它却可以启动胰岛素作用,从而降低血液中的葡萄糖浓度,引起上火 。
哈密瓜的注意事项
【哈密瓜上火吗 吃哈密瓜上火吗】1.虚寒体质、糖尿病人慎食哈密瓜 。
2.哈密瓜属于性凉性水果,因此一次性不宜吃的太多,以免引起腹泻 。
3.患有脚气病、便溏、腹胀、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜食用 。
4.孕妇可以在怀孕的时候适当的吃点哈密瓜 , 有一定的好处,但是哈密瓜是偏凉的,产后不宜食用 。
秋季适合吃的水果
1.苹果:苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,对消化不良者,可挤汁服之 。苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外 。所以 , 食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排除 。2.石榴:性味甘酸涩、温性,具有杀虫,收敛、涩肠、止痢等功用,适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症 。葡萄:性味甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止渴,开胃消食,能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食,食多令人腹泻 。3.芒果:性味甘、酸、凉、无毒,具有益胃、解渴、利尿的功用,芒果色、香、味均佳,营养价值很高,含有丰富的维生素和糖分 。4.柚子:性味酸、寒、无毒 , 功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症 。柚子甜酸适口,以含维生素C丰富而著称,因此更有益于心血管病及肥胖病患者 。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用 。5.柠檬:味极酸、甜,具有生津、止渴、祛暑等功用 。柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶性铬合物,从而缓解钙离子促使血液凝固的作用,故高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料,对改善症状大有益处 。6.山楂:性味酸、甘、微温,营养极其丰富 , 每100克鲜山楂果肉中,维生素C就多达89毫克,在水果中居第三位;尤其是其含钙量,每100克果肉含85毫克,也名列前茅,非常适合小儿、孕妇对钙质的需求,对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显著疗效 。
推荐阅读
- 米糕需要加热吃吗
- 耶律贤历史上最爱的人是谁 燕云台耶律贤真的移情别恋了吗
- 电视剧一共多少集 风犬少年的天空彭昱畅有吻戏吗
- 脑垂体腺瘤是绝症吗 《你是我的城池营垒》邢克垒得了什么病
- 考驾照体检视力要求? 考驾照体检视力要求严格吗
- 江米和糯米一样吗 江米和糯米一样吗能做什么
- 老聂得了什么病最后死了吗 都挺好老聂为什么突然晕倒
- 职工个人需要缴纳工伤保险费吗? 工伤保险职工个人需要缴纳吗
- 司藤结局揭秘是好是坏 司藤和西竹什么关系是司藤女儿吗
- 米糕吃了容易消化吗