浙江龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

哈密瓜上火吗 吃哈密瓜上火吗

水果生活百科


哈密瓜上火吗 吃哈密瓜上火吗

文章插图
哈密瓜是一种比较特殊的水果，因为其实我们内陆很少有地方产哈密瓜，除非是人工培育的，而哈密瓜如果种得比较好的话 ， 味道极其甘甜，所以喜欢吃的人也多 。那么 ， 一般吃哈密瓜是否会上火呢？吃哈密瓜上火怎么办呢？秋季适合吃什么水果呢？
吃哈密瓜不会上火
中医认为哈密瓜性质偏寒、味道甘甜，进食哈密瓜是不会导致上火的，反而食用哈密瓜还有诸多好处，比如：疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者 。
哈密瓜的营养价值
哈密瓜不但风味佳 ， 而且富有营养 。据分析，哈密瓜的干物质中，含有4.6%-15.8%的糖分，纤维素2.6%-6.7%，还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素 。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍 。
哈密瓜功效与作用
哈密瓜的营养成分比较丰富 ， 因此其功效也比较全面，具有预防改善心血管、预防癌症、养颜美容、保眼护眼、减肥瘦身、防晒以及预防小儿神经畸形等诸多功能 。
吃水果上火的原因
1.水果也有热性水果 ， 这类水果不宜多食，食用过多容易引起上火 。
热性水果包括：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子(微温)等 。
2.某些水果的糖浓度过高，引起接触部位如口腔、咽喉等失水，引起上火 。
3.果糖在机体内部不能被直接利用，但是它却可以启动胰岛素作用，从而降低血液中的葡萄糖浓度，引起上火 。
哈密瓜的注意事项
【哈密瓜上火吗 吃哈密瓜上火吗】1.虚寒体质、糖尿病人慎食哈密瓜 。
2.哈密瓜属于性凉性水果，因此一次性不宜吃的太多，以免引起腹泻 。
3.患有脚气病、便溏、腹胀、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜食用 。
4.孕妇可以在怀孕的时候适当的吃点哈密瓜 ， 有一定的好处，但是哈密瓜是偏凉的，产后不宜食用 。
秋季适合吃的水果
1.苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之 。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外 。所以 ， 食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除 。2.石榴：性味甘酸涩、温性，具有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功用，适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症 。葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻 。3.芒果：性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，营养价值很高，含有丰富的维生素和糖分 。4.柚子：性味酸、寒、无毒 ， 功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症 。柚子甜酸适口，以含维生素C丰富而著称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者 。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用 。5.柠檬：味极酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用 。柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶性铬合物，从而缓解钙离子促使血液凝固的作用，故高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处 。6.山楂：性味酸、甘、微温，营养极其丰富 ， 每100克鲜山楂果肉中，维生素C就多达89毫克，在水果中居第三位；尤其是其含钙量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常适合小儿、孕妇对钙质的需求，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显著疗效 。

    推荐阅读


    上一篇：关于洛伦兹变换的双曲形式简述 洛伦兹变换的双曲形式

    下一篇：第三部剧情故事介绍 一起来看流星雨3什么时候播出