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为什么有时睡觉会越睡越累？
是睡觉做梦累的吗？
【为什么有时睡觉会越睡越累】医生表示 ， 太硬和太软的床对于人的脊柱都非常不友好，会加重腰部和颈部的负担，导致疼痛 。无论何时保持脊柱在舒缓的生理曲度位置才是最好的 。医生建议，侧卧位睡觉时，在两腿之间放一个枕头，脊柱和臀部的肌肉马上就会得到放松；平躺睡觉时，将枕头垫在膝关节下，脊柱就贴合在床面 ， 让睡觉更舒服 。
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