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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题 。土豆的作用及功效作用，土豆的作用及功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、养胃健脾利湿 。
2、土豆含有大量的淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C等 。可以促进脾胃的消化功能 。
3、通便 。
4、土豆含有大量的膳食纤维，可以润肠通便，帮助身体及时排出代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病 。
5、降糖、美容养颜
【土豆的作用及功效 土豆的作用及功效作用】6、土豆能供给大量对人体有特殊保护作用的粘液蛋白 。能促进消化道、呼吸道、关节腔、浆膜腔的润滑，防止心血管和全身脂肪沉积 ， 保持血管弹性，有助于预防动脉粥样硬化 。同时，土豆是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡 ， 中和体内代谢后产生的酸性物质 ， 因而具有一定的美容、抗衰老作用 。
7、降血压作用
8、土豆有减肥、保持血管弹性、排出钠钾等作用 。对高血压患者有益 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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