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1、1,做眼保健操. 多运动和锻炼身体. 按时吃饭. 不要躺着看书. 对着电脑时间长了以后时常看看远处的风景放松心情. 注意保持充足的睡眠. 多吃水果和蔬菜,保持维生素含量. 保持良好的心态,快乐每一天. 。
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