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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题 。让头发变浓密的八个方法，让头发变浓密的方法有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、勤洗头梳头，注意头皮卫生 。研究表明，每天早晚梳头数百次，能有效刺激头皮，改善头皮环境，促进头发生长 。而且要经常清洁头皮，勤洗头 。
2、补充铁和植物蛋白 。对于头发稀疏的朋友来说，多吃富含铁和高植物蛋白的食物，如大豆、黑豆、带鱼、虾、菠菜、香蕉、胡萝卜、大豆、玉米、黑芝麻等 。能及时补充铁和植物蛋白，促进头发生长，使头发更浓密 。
3、用生姜擦拭头发皮肤 。可以用生姜，用刀把表层皮肤切掉，然后在头皮上来回涂抹 。坚持一段时间会让头发变粗 。
4、用啤酒洗头 。啤酒对头发有好处 。洗头的时候在头发上加点啤酒，过一会儿再用清水洗头 。这样会促进头发生长 ， 让头发更浓密 。
5、保证充足的睡眠时间 。如果长期睡眠不好或者精神压力大、睡眠不足，都会影响头发生长，所以一定要有良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，适量做一些运动，让身体更加健康 。
6、避免环境对头发的损害 。我们生活中会有一些化学毒素和强光 ， 对头发有很大的伤害，破坏毛囊的生长环境 ， 导致脱发 。所以要尽量避免这种类似的情况，不要染发烫发 。
7、避免一些抑制毛发生长的食物 。头发有时候和一个人的饮食有关，比如吃一些辛辣刺激的食物或者抽烟喝酒，都会抑制头发的生长 。然后日常生活中要少吃这类食物，如韭菜、辣椒、辣椒、葱蒜、肉桂等 。以及油腻和高脂肪的食物 。
8、避免不良习惯，导致头发少 。日常生活中一定要避免一些影响头发生长的不良习惯，比如扎紧马尾辫 。马尾辫长期紧张可能会使头皮受累，导致头发后移，使发根松散，头发脱落，影响头发生长 。
【让头发变浓密的方法有哪些 让头发变浓密的八个方法】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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